Phương Pháp Điều Trị Gai Gót Chân Đơn Giản Ngay Tại Nhà

Phương pháp điều trị gai gót chân tại nhà là điều mà được rất nhiều người quan tâm hiện nay. Đôi bàn chân được là bộ phận trên cơ thể phải tiếp xúc nhiều nhất với mặt đất và nó còn đóng vai trò quan trọng để giữ cả cơ thể phía trên. Do đó, việc chăm sóc cho đôi bàn chân là vô cùng cần thiết. Trong bài viết này, Bồn tắm gỗ HCM sẽ chỉ cho bạn cách điều trị gai gót chân ngay tại nhà nhé!

Chữa gai gót chân tại nhà bằng giấm
Chữa gai gót chân tại nhà bằng giấm

Chữa gai gót chân tại nhà bằng giấm

Giấm chắc hẳn là một thứ không thể thiếu của bất cứ gia đình nào. Việc sử dụng giấm để ngâm chân có tác dụng chữa gai gót chân rất tốt. Bên cạnh đó bạn còn có thể thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Đối với người bị gai gót chân khi ngâm chân với giấm sẽ giúp giảm viêm, giảm sưng rất tốt. Nếu thường xuyên sử dụng thì chắc chắn bệnh sẽ có dấu hiệu thuyên giảm.

Cách làm nước giấm ngâm chân chữa gai gót chân tại nhà.

Nguyên liệu:

– 2L giấm ăn.

– 1 chiếc chậu gỗ ngâm chân.

Cách thực hiện:

– Đun sôi giấm ăn đến nhiệt độ thích hợp để có thể ngâm chân.

– Sau khi đã đun xong, đổ giấm vào chậu gỗ ngâm chân.

– Tiến hành ngâm chân trong khoảng 30 phút mỗi ngày.

– Có thể massage sau khi ngâm chân để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Thùng ngâm chân bằng gỗ có tác dụng rất tốt trong việc giữ nhiệt, bởi vậy khi ngâm chân trong thùng gỗ sẽ giúp cho nước không bị bay hơi nhanh. Điều này sẽ quá trình ngâm chân trở nên thư giãn và thoải mái hơn.

>>> Xem thêm: Những sản phẩm chậu gỗ ngâm chân chất lượng cao

Chữa gai gót chân tại nhà bằng muối Epsom

Chữa gai gót chân tại nhà bằng muối Epsom
Chữa gai gót chân tại nhà bằng muối Epsom

Muối Epsom được cho rằng có tác dụng chống nhiễm khuẩn đồng thời có tính kháng viêm cao. Do đó khi bạn ngâm chân với muối Epsom cũng có tác dụng rất tốt trong việc chữa gai gót chân.

Muối Epsom cũng là nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên nên nó cũng rất an toàn với sức khỏe của người dùng.

Cách làm nước muối Epsom ngâm chân chữa gai gót chân tại nhà.

Nguyên liệu:

– 3 thìa muối Epsom.

– 1L nước ấm sạch.

– 1 chiếc chậu gỗ ngâm chân.

Cách thực hiện:

– Cho nước ấm vào chậu gỗ ngâm chân.

– Hòa tan muối vào nước ấm trong chậu gỗ ngâm chân.

– Ngâm chân trong nước muối Epsom từ 10-15 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.

Phương pháp ngâm chân bằng muối Epsom là một cách đơn giản và hiệu quả để chữa gai gót chân ngay tại nhà mà không cần đến bất kỳ cơ sở chăm sóc sức khỏe nào. 

Điều này sẽ giúp cho những người bận rộn tiết kiệm được thời gian tốt đa mà vẫn giữ được cơ thể khỏe mạnh.

Để phương pháp ngâm chân này được hiệu quả cao thì bạn nên duy trì ngâm chân thường xuyên và bôi kem dưỡng sau khi ngâm chân để giúp cho chân mình có được độ ẩm cần thiết.

>>> Xem thêm: Chậu Gỗ Ngâm Chân Massage Gỗ Thông

Chữa gai gót chân tại nhà bằng cách bấm huyệt

Chữa gai gót chân tại nhà bằng cách bấm huyệt
Chữa gai gót chân tại nhà bằng cách bấm huyệt

Đối với nhiều người thì xoa bóp bấm huyệt là cách chữa bệnh rất hiệu quả. Trong đó phải kể đến xoa bóp bấm huyệt để trị gai gót chân tại nhà. Đây là cách làm đòi hỏi người có chuyên môn cao và thành thạo trong lĩnh vực xoa bóp, bấm huyệt.

Xoa bóp, bấm huyệt bên cạnh việc chữa gai gót chân thì nó còn giúp giãn cơ, đả thông kinh mạch và tăng khả năng vận động. 

Nếu bạn muốn tự xoa bóp, bấm huyệt để chữa gai gót chân tại nhà thì bạn có thể tham khảo cách làm dưới đây:

– Xác định được vị trí đau ở gót chân, dùng lực tay từ từ xoa bóp nhẹ. Có thể sử dụng thêm kem bôi chân để tăng thêm hiệu quả.

– Tiếp tục dùng lực từ tay ấn vào chỗ gai gót chân trong thời gian khoảng 1 phút.

– Dùng lực mạnh và ấn sâu hơn vào điểm đau, day trong khoảng 5 phút.

– Ấn một lực vừa phải vào huyệt dũng tuyền trong khoảng 1 phút.

– Xoa bóp nhẹ nhàng và thư giãn thoải mái.

– Thực hiện liên tục trong 1 tuần sẽ có cải thiện rõ rệt.

Cách chữa gai gót chân tại nhà bằng phương pháp bấm huyệt sẽ cần nhiều thời gian để bạn làm quen và luyện tập với nó. Khác hai phương pháp ngâm chân ở trên, bấm huyệt là phương pháp tác động trực tiếp vào điểm đau để giúp làm giảm đau.

Nếu bạn đã thử bấm huyệt mà không có tác dụng thì bạn có thể tiến hành ngâm chân bằng hai phương pháp kể trên trước khi tiến hành bấm huyệt. 

Ngâm chân sẽ giúp chân bạn mềm hơn và việc xác định huyệt cũng như bấm huyệt cũng sẽ trở nên đơn giản hơn rất nhiều.

Xem thêm: bồn tắm gỗ nhẹ

Kiên trì điều trị gai gót chân đúng cách
Kiên trì điều trị gai gót chân đúng cách

Bồn tắm gỗ HCM hy vọng rằng những chia sẻ vừa rồi của mình về những phương pháp điều trị gai gót chân tại nhà dã phần nào giúp ích được bạn. 

Bồn tắm gỗ HCM luôn mong rằng mình sẽ phần nào giúp ích được bạn trong việc cải thiện những vấn đề về sức khỏe.

Nếu bạn muốn sử dụng những phương pháp chữa gai gót chân bằng cách ngâm nước nóng thì đừng quên liên hệ với Bồn tắm gỗ HCM để được tư vấn và chọn lựa được cho mình những sản phẩm bồn ngâm chân bằng gỗ giá cả phải chăng và chất lượng đảm bảo nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *