Xông hơi toàn thân tại nhà như thế nào đúng cách?

Xông hơi toàn thân tại nhà cần chú ý điều gì?

Xông hơi toàn thân tại nhà như thế nào đúng cách? Những ai nên/không nên xông hơi toàn thân? Sử dụng các thùng tắm gỗ xông hơi như thế nào tốt nhất?

Trong bài chia sẻ trước, chúng ta đã tìm hiểu về các đặc điểm và công dụng của các bồn tắm gỗ xông hơi giá rẻ. Việc xông hơi và ngâm mình, đặc biệt cùng các bài thuốc quý mỗi ngày sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ giúp đào thải các độ tố, việc xông hơi toàn thân còn giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ điều trị một số bệnh vô cùng thần kỳ.

Tuy nhiên, không phải ai cũng nên xông hơi đều đặn mỗi ngày. Việc tắm, ngâm mình, xông hơi cũng cần chú ý những quy tắc để có được hiệu quả tốt nhất. Do vậy, trong bài chia sẻ hôm nay, Bồn Tắm Gỗ Hồ Chí Minh chúng tôi sẽ mang tới cho bạn đọc cách sử dụng bồn tắm gỗ xông hơi đúng nhất và những lưu ý khi xông hơi toàn thân tại nhà. Bạn đọc hãy cùng chúng tôi theo dõi nhé.

Ai không nên xông hơi toàn thân tại nhà?

Mặc dù, việc xông hơi trong bồn tắm gỗ mang lại nhiều công dụng tích cực, việc xông hơi toàn thân tại nhà vẫn có thể gây nên những rủi roc ho một số người. Cụ thể như sau:

Không sử dụng bồn tắm gỗ xông hơi sau khi sử dụng các thức uống chứa cồn

Thật vậy! Việc uống rượu bia dường như là một thói vui và thói quen khó bỏ của nhiều quý ông. Và sau các cuôc vui, đôi khi gười ta sẽ rủ nhau đi xông hơi massage để giải rượu và thư giãn. Tuy nhiên, việc này vô cùng nguy hiểm.

Việc xông hơi giúp làm ấm cơ thể và thúc đẩy hệ bài tiết hoạt động. Các mao mạch máu và lỗ chân lông sẽ giãn nở ra. Các độc tố trong cơ thể và các bụi bận tại các lỗ chân lông sẽ được đào thải ra bên ngoài. Đồng thời, tuần hoàn máu đi khắp cơ thể được kích thích.

Việc uống các chất kích thích, các thức uống có công cũng khiến giãn nở huyết mạch và làm ấm cơ thể. Như vậy, việc tắm hay xông hơi sau khi uống rượu sẽ vô tình gây áp lực lên các mao mạch cũng như trái tim. Khi này, nhịp tim tăng và loạn nhịp, đãn tới các hiện tượng nghiêm trọng khác như mệt mỏi, chóng mặt, choáng váng, buồn nôn…Thậm chí, nguy hiểm hơn, việc này có thể gây nên tình trạng đột quỵ và dẫn tới tử vong.

Như vậy, chúng ta tuyệt đối không đi tắm hay xông hơi khi đã uống rượu bia.

Không sử dụng bồn tắm gỗ xông hơi khi bị sốt

Nhiều người cho rằng, việc xông hơi giúp làm ấm cơ thể và thúc đẩy hệ bài tiết sẽ đặc biệt thích hợp với những người đang sốt. Tuy nhiên, sự thật hoàn toàn ngược lại. Những người đang sốt khi ngâm mình, xông hơi toàn thân sẽ không hề được giải cảm, giảm sốt…Ngược lại, họ sẽ có thể bị mất nước và mệt mỏi hơn. Tình hình ốm sốt sẽ càng thêm nghiêm trọng. Vì vậy, chúng ta tuyệt đối không để người ốm tự ý xông hơi toàn thân.

Xông hơi toàn thân tại nhà cần chú ý điều gì?

Việc xông hơi toàn thâm với các bồn tắm gỗ xông hơi đặc biệt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi xông hơi toàn thân tại nhà, chúng ta cần chú ý:

Không lạm dụng việc công hơi khi sức khỏe không ổn định

Với những người bình thường khỏe mạnh, việc xông hơi không chỉ giúp đào thải độc tố, hỗ trợ điều trị bệnh mà còn giúp giải tỏa những áp lực vô cùng hiệu quả. Thế nhưng, với những người có dấu hiệu ốm, yếu, việc xông hơi có thể làm giảm sức đề kháng của họ, khiến họ dễ bị cảm hơn…

Xông hơi trong thời gian cho phép

Thời gian ngâm mình và xông hơi toàn thân lý tưởng là từ 25 đến 30 phút. Khoảng thời gian này vừa vặn để chúng ta làm sạch cơ thể cũng như để tinh chất thuốc ngấm vào cơ thể. Tuy nhiên, nếu ngâm mình lâu hơn, chúng ta có thể bị cảm lạnh và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

=======================

Bồn Tắm Gỗ Hồ Chí Minh là một đơn vị chuyên sản xuất, kinh doanh bồn tắm gỗ các loại uy tín với nhiều năm kinh nghiệm. Chúng tôi cũng sản xuất, phân phối nhiều đồ gỗ gia dụng khác như chậu ngâm chân, thùng gỗ các loại rẻ – bền – đẹp.

Nếu khách hàng có nhu cầu đặt mua chậu ngâm chân các loại cũng như cần tư vấn, xin liên hệ:

• Địa chỉ: Làng Nghề Trống Đọi Tam – Hà Nam
• Điện thoại: 0385680242
• Website: bontamgohcm.com